DIE VORBEREITUNG AUF DEN MONAT RAMADAN
13.03.2023, Umm Amilyu
Der Monat Ramadan ist der neunte Monat des islamischen Mondkalenders, welchen wir jedes Jahr mit viel Vorfreude erwarten.
Eine Vorfreude, die wir wachsen lassen können, indem wir uns gut auf die Zeit vorbereiten. Ein Ramadanplaner dient hierbei als nutzvolles Hilfsmittel, welches Dir sowohl die Vorbereitung als auch die Gestaltung eines erfolgreichen Ramadans erleichtert.
Die Zeit vor Ramadan können wir dafür nutzen, uns gute Gewohnheiten anzueignen, die besonders im Ramadan wichtig sind und um ein vielfaches belohnt werden. Diese Gewohnheiten bilden die Grundlage für Deine gottesdienstlichen Taten im Ramadan und tragen erheblich zu einer erfolgreichen Ramadangestaltung bei.
Ich starte mit einem Vers aus dem Quran, welcher den Fastenmonat und dessen Vorzüge beschreibt.
„Der Monat Ramadan (ist es), in dem der Quran als Rechtleitung für die Menschen herabgesandt worden ist und als klare Beweise der Rechtleitung und der Unterscheidung. Wer also von euch während dieses Monats anwesend ist, der soll ihn fasten, wer jedoch krank ist oder sich auf einer Reise befindet, eine (gleiche) Anzahl von anderen Tagen (fasten). (…)“ (2: 185)
Der Monat Ramadan ist der Monat des Qurans, der Rechtleitung, des Fastens, der Dankbarkeit, des Segens und der Vergebung. Nutze daher diese Zeit aus und hole das Beste aus Dir heraus.
Damit Du den Monat gut vorbereitet in Empfang nehmen kannst, habe ich dir zusammengestellt, wie Du Dich optimal vorbereiten kannst.
1. Die Reue
Die aufrichtige Reue ist besonders vor Eintreffen des gesegneten Monats Ramadan wichtig, sodass wir uns in dieser Zeit völlig und mit beruhigtem Herzen den guten Taten zuwenden können.
„(...) Wendet euch alle reumütig Allah zu, ihr Gläubigen, auf daß es euch wohl ergehen möge!“ (Quran, 24:31)
Selbst unser Prophet ﷺ kehrte täglich 100-mal reumütig zu Allah zurück.
Diese Information stammt aus einer authentischen Überlieferung (Hadith) von Muslim (2702), in der steht, dass der Gesandte Allahs ﷺ sagte: „O ihr Menschen, kehrt zu Allah reumütig zurück und bittet Ihn um Vergebung, denn ich kehre am Tag 100-mal reumütig zu Allah zurück.“
Das kannst Du übrigens prima nach den Pflichtgebeten integrieren und Dir zur Gewohnheit machen.
Tipp: Bleibe mindestens eine Minute nach jedem Gebet sitzen und bitte Allah um Vergebung.
2. Die Bittgebete
Da wir schon nach den Gebeten etwas sitzen bleiben, können wir hier auch ein paar Bittgebete integrieren.
Der Muslim mehrt seine Bittgebete für das Beste und die Barmherzigkeit Allahs, um den Segen dieser Zeit zu nutzen.
„Und wenn dich meine Diener nach Mir fragen, so bin Ich nahe; Ich erhöre den Ruf des Bittenden, wenn er Mich anruft. So sollen sie nun auf Mich hören und an Mich glauben, auf dass sie besonnen handeln mögen.“ (Quran, 2:186)
Ebenso wird dem Fastenden sein Bittgebet nicht verwehrt.
Dies bezieht sich auf die Überlieferung von Ahmad (8043), in dem der Prophet ﷺ sagte: „Die Bittgebete Dreier werden nicht abgewiesen: Des gerechten Imams, des Fastenden, wenn er sein Fasten bricht und das Bittgebet des Unterdrückten.“
Tipp: Führe am besten eine Liste mit Bittgebeten, die Dir wichtig sind, um keine davon zu vergessen. Besonders in den letzten zehn Nächten, in der eine davon die Nacht der Bestimmung (Laylatul Qadr) ist und die Bittgebete einen hohen Rang haben, ist eine Liste sehr hilfreich. Im Amilyu® Ramadanplaner sind zudem Beispiele für Bittgebete auf Arabisch und Deutsch enthalten.
3. Die Freude
Schon Monate bevor der Monat Ramadan eintrifft, beginnt in uns eine Vorfreude. Die Freude entsteht durch die Chance und die Hoffnung auf Allahs Gnade in diesem gesegneten Monat. In keiner anderen Zeit fallen gute Taten leichter und schlechte schwerer.
„Sag: Über die Huld Allahs und über Seine Barmherzigkeit, ja darüber sollen sie froh sein. Das ist besser als das, was sie zusammentragen.“ (Quran, 10:58)
Es ist erstrebenswert diese Chance zu nutzen und uns Ziele zu setzen, damit wir den Fastenmonat Ramadan vorbereitet begegnen und ihn auch erfolgreich und zufrieden verabschieden.
4. Das Nachfasten
Sollten wir im letzten Ramadan das Fasten aufgrund einer Krankheit, einer Reise oder die Menstruation unterlassen haben, so sind wir verpflichtet, dies bis vor Eintreffen des nächsten Ramadan nachzuholen.
„(…) Wer also von euch während dieses Monats anwesend ist, der soll ihn fasten, wer jedoch krank ist oder sich auf einer Reise befindet, eine (gleiche) Anzahl von anderen Tagen (fasten). (…)“ (Quran, 2:185)
Hole also, falls noch nicht geschehen, deine verpassten Fastentage nach und entlaste dich von der Verpflichtung, bevor der Monat Ramadan beginnt.
Tipp: Schreibe Dir immer die verpassten Fastentage auf, damit Du nach einer Weile nicht vergisst wie viele Tage noch nachzuholen sind. Im Ramadanplaner von Amilyu® ist eine Liste für verpasste Fastentage enthalten, die ebenfalls Platz bietet die bereits nachgeholten Fastentage einzutragen.
5. Fasten im Schaban
Der Monat Schaban ist der achte Monat des islamischen Mondkalenders. Er ist der Monat vor Ramadan.
Das Fasten vor Ramadan ist eine Vorbereitung auf ihn. Die guten Taten werden in dieser Zeit emporgehoben. Deshalb ist es ratsam uns stets Mühe zu geben und unsere Chancen nutzen.
Der Gesandte Allahs ﷺ sagte: „Jener ist ein Monat, bezüglich welchem viele Menschen unachtsam sind, zwischen Rajab und Ramadan. Es ist ein Monat, in dem die guten Taten zum Herrn der Welten emporgehoben werden, und ich liebe es, dass mein Tun emporgehoben wird, während ich am Fasten bin.“ (Al-Nasa'i, 2357)
Wenn unser geliebter Prophet ﷺ im Monat Schaban einige Tage gefastet hat, da er es geliebt hat im Zustand des Fastens zu sein, wenn seine Taten emporgehoben werden, wie können wir ihm nicht gleichtun?
6. Das Wissen
Um gut vorbereitet in den Ramadan zu starten, ist es ratsam sich allgemeines islamisches Wissen anzueignen. Das Wissen führt dazu sich zu läutern und das Herz zu festigen. Die Ramadanvorbereitung ist eine schöne Zeit sich mit der Biographie (Sira) des Propheten ﷺ zu befassen und islamische Bücher zu lesen, die Dich auf diesen Monat richtig vorbereiten.
Tipp: Richte Dir eine feste Zeit am Tag ein, die Du dem Wissenserwerb widmest.
Bereite auch Bücher für Dich und deine Familie vor, die zur Vorbereitung für den Fastenmonat gelesen werden sollen. Denke auch an andere und beschenke sie mit hilfreichen Büchern über den Ramadan.
Informiere dich bereits vor dem Ramadan über die Regeln des Fastens, um Unsicherheiten zu vermeiden. Lerne mehr über die Vorzüge Ramadans und des Fastens, auf dass dein Herz gefestigt wird.
Mit dem Wissen, welches Du vor Ramadan auffrischst oder neu aneignest, verlierst Du im Ramadan keine Zeit mit der Suche nach Antworten.
Die Zeit im Ramadan sollte hauptsächlich dem Quran gewidmet sein. Es ist das Buch, welches gerade in dieser Zeit Priorität hat. Fokussiere Dich also auf das Lesen und Lernen des Qurans. Lege deine Ziele für das Quranlesen und -lernen fest und plane tägliche Teilziele ein. Hast Du als Ziel den gesamten Quran im Ramadan durchzulesen oder eine bestimmte Anzahl an Seiten am Tag zu lesen - Du findest im Ramadanplaner alle Kapitel (Suar) des Qurans und kannst die gelesenen Kapitel abhaken und zudem deine persönliche Seitenanzahl pro Tag berechnen.
7. Der Alltag
Bereite Aufgaben des Alltags bestmöglich vor, um im Ramadan mehr Zeit und Kraft für gottesdienstliche Handlungen (Ibadat) zu haben. Die Vorarbeit betrifft sowohl berufliche als auch haushälterische Tätigkeiten.
Um im Ramadan Deinen Kopf freizuhaben, empfehle ich Dir, Dich vorher um Dinge im Haushalt zu kümmern, die Dir sonst schlechte Laune bereiten.
Allein schon ein sauberer, aufgeräumter Kühlschrank und Vorratsschrank erleichtert Dir die Planung der Vorratseinkäufe. Erstelle hierfür eine Checkliste mit Aufgaben, die zu erledigen sind, sowie eine Einkaufsliste für Deine Vorräte.
Da die Zeiten zum Essen während des Ramadans auf die Zeit zwischen dem Sonnenuntergang und dem Sonnenaufgang beschränkt sind, ist es sinnvoll im Voraus zu planen, was Du während dieser Zeit essen möchtest. Überlege Dir zum Beispiel, welche Mahlzeiten ausreichend Nährstoffe und Energie liefern, um den ganzen Tag über zu fasten und den Körper bestmöglich zu versorgen.
Mithilfe eines Menüplans kannst Du Lebensmittel einkaufen, die Du im Vorratsschrank lagern kannst. So brauchst Du nur noch frische Lebensmittel zu besorgen.
Tipp: Eine gute Möglichkeit, Zeit und Energie zu sparen ist das Vorkochen, auch unter Meal Prep bekannt. Einiges kannst Du auch einfrieren und hast somit mehr Zeit im Ramadan.
8. Die Arbeit
Wir können oft nicht mal eben einen ganzen Monat die Erwerbstätigkeit pausieren. Das brauchen wir auch gar nicht. Wir sollten bloß gut planen.
Wenn möglich, solltest Du versuchen, in der Zeit des Ramadans wichtige Aufgaben wie Meetings oder Prüfungen zu verschieben. Wenn das nicht möglich ist, versuche, deine Arbeitsbelastung zu reduzieren und deinem Körper genügend Zeit zum Ausruhen zu geben.
Ein bewährter Rat ist es den Ramadan bei der Urlaubsplanung einzubeziehen. Idealerweise können wir uns in den letzten zehn Tagen Urlaub nehmen oder bei der Schichtarbeit sie so legen, dass wir die Nacht im Gebet verbringen können.
9. Die Atmosphäre
Eine veränderte Umgebung läutet den Ramadan und auch das Fest danach erst richtig ein. Die Veränderung, durch schöne Dekorationen, Ramadanlaternen oder Lichterketten bringen eine wunderschöne Atmosphäre in Dein Zuhause. Ganz besonders Kinder freuen sich über ein liebevoll gestaltetes Zuhause und behalten den Ramadan und das Fest in umso schönerer Erinnerung.
Besorge schon vor Eintritt des Fastenmonats kleine Geschenke für die Familie, Freunde und Nachbarn. Vielleicht gibt es eine bestimmte Spezialität deiner Heimat, die Du verteilen kannst? Eine schöne Ramadangeschenkkarte dazu macht die Geste zu einer ganz besonderen.
Auch Besorgungen für das Fest (Eid) solltest Du Dich am besten schon vor Ramadan gemacht haben, denn fastend durch die hektische Stadt zu flitzen, um schnell noch Kleidung, Geschenke oder Dekoration zu kaufen, muss nicht sein.
Eine gute Vorbereitung und Organisation ist alles. Zunächst führt die Ordnung in Deinem Kopf zu einer Bewusstmachung über die Chance und den Nutzen Ramadans. Du machst Dir Gedanke über Dich und Deine Ziele. Mit der entsprechenden Vorbereitung nimmst Du Dir den Stress, kommst nicht in Zeitdruck, erleichterst Dir die Arbeit und hast schlussendlich mehr Zeit für die Dinge, die am Wichtigsten sind.
Bereite Dich gut vor und gestalte einen erfolgreichen Ramadan und ein schönes Fest.
Ein idealer Begleiter für diese gesegnete Zeit ist der wunderschöne Ramadanplaner von Amilyu®, welcher es Dir ermöglicht einen erfolgreichen Ramadan zu erleben. Er bietet Platz für Reflexionen vor und nach Ramadan, enthält Informationen über den Ramadan, Dua (Bittgebete) und Dhikr (das Gedenken Allahs), eine Quranliste und weitere hilfreiche Listen und Tracker für einen ganz besonders schönen Ramadan.
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